Category: Health

ในยุคปัจจุบันนี้ที่อะไรๆ ก็เป็นออนไลน์หมดมันช่างเป็นยุคที่ดีมากมายเลยครับเพราะเราเองสามารถทำอะไร ซื้ออะไรผ่านทางออนไลน์ได้โดยไม่จำเป็นต้องเสียเวลาไม่เว้นแม้แต่กระทั่งการเลือกซื้อเตียงนวดสปาที่เป็นสินค้าชิ้นๆ ใหญ่ทุกท่านเชื่อไหมครับว่าตอนนี้เราเองสามารถที่สั่งซื้อมันผ่านทางอินเตอร์เน็ตได้แล้วซึ่งการสั่งซื้อเตียงนวดสปาผ่านทางอินเตอร์เน็ตนั้นมันมีข้อดีอยู่หลายประการด้วยกันซึ่งผมเองจะอธิบายถึงข้อดีเหล่านั้นให้ทุกท่านได้อ่านกันในบทความตอนนี้ครับ

                สำหรับข้อดีประการแรกที่เห็นได้ชัดที่สุดในการซื้อเตียงนวดสปาผ่านทางอินเตอร์เน็ตนั้นก็คือเรื่องของการประหยัดเวลาครับเพราะเราเองไม่จำเป็นที่จะต้องเดินทางไปยังสถานที่หรือร้านค้าที่เขาขายเตียงนวดสปาก็สามารถเลือกซื้อเตียงนวดสปาผ่านแคตาล็อกออนไลน์หรือผ่านหน้าเว็บไซต์ของเขาได้เพราะในบางครั้งร้านขายเตียงนวดสปาเหล่านี้มันไม่ได้อยู่ในบริเวณที่ใกล้กับบ้านหรือสถานที่พักอาศัยของเราการที่เราต้องเดินทางไปยังร้านอาจจะทำให้เสียเวลาไม่น้อย

ข้อดีประการต่อมาก็คือเรื่องของค่าใช้จ่ายครับโดยทุกท่านเชื่อไหมครับว่าการซื้อเตียงนวดสปาผ่านทางอินเตอร์นั้นราคาถูกกว่าการเดินทางออกไปซื้อมันด้วยตัวเองเสียอีกครับทั้งในเรื่องของราคาของเจ้าเตียงนวดสปาเองและค่าใช้จ่ายในการเดินทางโดยเฉพาะเรื่องของค่าใช้จ่ายในการเดินทางนั้นเราตีค่าเป็น 0 ได้เลยครับเพราะไม่ต้องใช้เงินค่าเดินทางแม้แต่บาทเดียวทั้งค่าเดินทางไปยังร้านขายเตียงนวดสปาและค่าใช้จ่ายในการเดินทางขนเตียงนวดสปากลับมาบ้าน

สวัสดีวิทยากรหรือครูผู้สอนทำขนมเค้กทุกท่านครับสำหรับบทความในตอนนี้เชื่อว่าน่าจะต้องเป็นที่ถูกอกถูกใจสำหรับคุณครุผู้สอนทำขนมเค้กมือใหม่อย่างแน่นอนครับเพราะเราจะมาพูดถึงเรื่องที่ว่าทำอย่างไรจึงจะสอนทำขนมเค้กให้กับผุ้ที่มารับการฝึกสนอให้เข้าใจ

ผมเองอยากจะบอกเลยครับว่าร้อยทั้งร้อยของผู้ที่ทำขนมเค้กเก่งๆ นั้นสามารถทำขนมเค้กออกมาได้ดีและอร่อยมากมายแต่ทว่าเมื่อถึงคราวที่ต้องสอนทำขนมเค้กต่อหน้าสาธารณะชนหรือต่อหน้านักเรียนที่มาเรียนทำขนมเค้กแล้วล่ะก็จะมีสักกี่คนครับที่จะอธิบายให้ผู้ฟังได้เข้าใจและทำตามได้ถูกต้องซึ่งในวันนี้ผมมีวิธีมากฝากครับ

                อย่างแรกสุดเลยสำหรับผู้ที่จะเป็นครูสอนก็คือเรื่องของสติและความประหม่าครับโดยเราเองจำเป็นต้องมีสติ อย่าประหม่าเวลาที่จะต้องพูดต่อคนหมู่มากโดยเราเองพยายามที่จะต้องคิดว่าเรากำลังทำขนมเค้กของเราอยู่โดยไม่ต้องคิดว่ามีคนดูหรือคนมอง เวลาเราเตรียมหยิบจับอะไรหรือใส่ส่วนผสมออะไรเราเองก็พุดไปว่าเทนั่น เทนี่ผสม หากทำแบบนี้ได้ผู้ที่เรียนก็จะเข้าใจและสามารถทำตามได้

ประการต่อมาหรืวิธีต่อมาก็คือการฝึกซ้อมต่อหน้ากระจกและอาจจะมีการบันทึกวิดีโอเอาไว้โดยหลังจากบันทึกเสร็จให้เราเปิดดูทั้งหมดก็จะรุ้ว่าตรงไหนที่เราทำดี ตรงไหนที่เราทำไม่ดีซึ่งวิธีดังกล่าวนี้ก้จะช่วยให้เราแก้ไขให้ตรงจุดและดียิ่งๆ ขึ้นไปได้ครับผม

ทุกท่านครับสำหรับบทความในตอนนี้ผมเองจะมาพูดถึงเรื่องของชุดตรวจสารเสพติดกันครับว่าในชุดตรวจสารเสพติดมาตรฐานนั้นมันจำเป็นที่จะต้องมีหรือควรมีสิ่งใดบ้างเพื่อที่ว่าเวลาเรามีเหตุฉุกเฉินที่จำเป็นที่จะต้องใช้ชุดตรวจสารเสพติดแล้วเราเองก็จะได้เตรียมเครื่องมือหรืออุปกรณ์เหล่านั้นได้ถูกต้อง

ถ้าหากจะพูดถึงอุปกรณ์ที่อยู่ในชุดตรวจสารเสพติดแล้วล่ะก็ผมเองบอกเลยครับว่าในชุดตรวจสารเสพติดนั้นมันไม่มีอะไรมากไปกว่าแผ่นตรวจสารเสพติดที่โดยมากหากไม่เป็นแท่งตรวจก็มักจะเป็นตลับตรวจซึ่งมันมีเพียงแค่นั้นจริงๆ ครับดังนั้นมันจึงมีโอกาสที่จะตรวจผิดพลาดได้โดยง่ายทำให้ต้องมีอุปกรณ์ตัวช่วยอื่นๆ เพื่อให้การตรวจสอบหาสารเสพติดมีความแม่นยำมากขึ้นนั่นก็คือภาชนะบรรจุสิ่งส่งตรวจซึ่งในที่นี้ก็คือปัสสาวะนั่นเอง, นาฬิกาเพื่อใช้ในการจับเวลา, ถุงมือเพื่อใช้สวมในเวลานำเอาปัสสาวะใส่ลงไปในแท่นตรวจเพื่อสุขอนามัย, ฉลากติดชื่อ นามสกุลของผู้ที่เข้ารับการตรวจเพื่อความถูกต้องแม่นยำของข้อมูล

จากที่หลายท่านอานมาอาจจะเห็นว่ามันต้องมีอุปกรณ์มากมายหลายอย่างและมีการเตรียมการอะไรที่ยุ่งยาก วุ่นวายซึ่งก็จริงอย่างที่ทุกท่านว่าครับแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเราเองก็มีความจำเป็นอย่างยิงที่จะต้องเตรียมอุปกรณ์ที่ว่ามาเลห่านี้ให้พร้อมเพื่อความสะดวกรวดเร็วในการปฏิบัติการและเพื่อความแม่นยำในการตรวจหาสารเสพติดในร่างกายครับแต่ถ้าหากไม่มีหรือหาไม่ได้จริงๆ ก็ไม่เป็นไรครับก็ทำตามปกติไปก็ได้

สวัสดีครับทุกท่านเมื่อพูดถึงอาหารหรือของกินเล่นที่ผมชอบมากที่สุดแล้วเห็นทีคงจะหนีไม่พ้นหมูสะเต๊ะอย่างแน่นอนครับเพราะเนื่องจากว่าหมูสะเต๊ะนั้นเป็นของว่างที่เพียบพร้อมไปด้วยความอร่อยมากมายจนเกินบรรยายนะครับ

ทุกท่านลองคิดภาพตามนะครับเนื้อหมูติดมันนุ่มๆ แช่ด้วยผงสะเตะกับน้ำมะพร้าว นำไปย่างไฟอ่อนจนกระทั่งหมูสุกพอดีส่งกลิ่นหอมอันเย้ายวนนำมาจิ้มกับน้ำอาจาดที่คลุกเคล้ากับผักจิ้มอันได้แก่แตงกวาหอมแดงและจิ้มกับน้ำจิ้มหมูสะเต๊ะที่มีรสออกหวานมัน เมื่อเข้าปากแล้วจะให้ความรู้สึกเช่นไร แค่คิดก็น้ำลายสอเสียแล้ว
แต่อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าหมูสะเต๊ะจะมีขายมากมายหลายร้านแต่ก็ใช่ว่าทุกร้านจะอร่อยเหมือนกันหมดนะครับเพราะการทำหมูสะเต๊ะให้อร่อยนั้นต้องบอกว่าไม่ง่ายอย่างที่คิดแค่เอาหมูเสียบไม้หมักและย่างเป็นอันเสร็จเพราะมันต้องมีกรรมวิธีการผสม สูตรลับต่างๆ เพื่อให้หมูออกมานุ่มจนแทบจะละลายในปาก ส่วนน้ำจิ้มนั้นก็ต้องมีเครื่องปรุงที่ถึงและเครื่องปรุงพิเศษจึงจะทำให้รสชาติออกมาดีดังนั้นหากผมจะบอกว่าปัจจุบันนี้หาร้านหมูสะเต๊ะที่อร่อยๆ ได้ยากกว่าร้านขายขนมครกสักร้านหนึ่งก็คงไม่แปลกและโอเวอร์เกินไปนัก
และก็ไม่น่าเชื่ออีกเช่นกันครับว่าหมูสะเต๊ะในเจ้าที่อร่อยๆ นั้นสามารถขายกันได้ราคาถึงไม้ละ 10 บาทในขณะที่ราคาเฉลี่ยของหมูสะเต๊ะนั้นแพงสุดไม่เกินไม้ละ 5 บาทซึ่งนั่นก็หมายความว่าราคาไม่ใช่อุปสรรคอีกต่อไปสำหรับของอร่อยครับ

นอกจากหลายๆคนอยากลดน้ำหนักแล้ว ในทางกลับกันก็มีหลายๆคนที่อยากเพิ่มน้ำหนัก เพราะอะไร เพราะว่าบางคนนั้นผอมแล้วดูไม่ดีเหมือนคนเป็นโรค เหมือนคนติดยา แต่ทำอย่างไรก็ไม่สามารถเพิ่มน้ำหนักได้ แถมอาหารมันๆที่เน้นทานหวังเพิ่มน้ำหนักกลับกลายเป็นการส่งผลร้ายกับร่างกายยิ่งกว่าผอมๆซะอีก แต่จะทำอย่างไร ซึ่งปัจจุบัน เรื่องของคนอยากอ้วนหรืออยากเพิ่มน้ำหนัก มีทางออกที่ดีและไม่เป็นอันตรายไม่ต้องทานอาหารเหมือนมีกระเพาะยักษ์อีกต่อไปแล้ว

เพราะปัจจุบันมี ‪ วิตามินเพิ่มน้ำหนัก‬‬ ‪ หรือ อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก‬‬ ผลิตออกมาเพื่อคนที่อยากอ้วนโดยเฉพาะ ซึ่ง‪ วิตามินเพิ่มน้ำหนัก‬‬ ‪ หรือ อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก‬‬ นี้ผลิตจากสารสกัดจากธรรมชาติ จากสาหร่ายเกลียวทอง , วิตามิน, โปรตีน ที่สามารถเพิ่มน้ำหนักให้กับร่างกายโดยไม่เป็นอันตราย และ ไม่มีผลข้างเคียง ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขี้นโดยไม่ต้องทานอาหารขยะที่มีแต่ไขมัน หรือ ทานแต่แป้ง จนกลายเป็นโรคอื่นๆในภายหลัง
จากผู้ที่เคยมีปัญหาเรื่องน้ำตัวน้อย ที่เคยต้องการเพิ่มน้ำหนักตัวนั้นเคยลองหลายๆวิธี ทั้งออกกำลัง ทานอาหาร แต่ไม่ได้ผลเพราะระบบเผาผลาญของร่างกายนั้นทำงานผิดปรกติ ไม่เหมือนคนทั่วไปทำให้น้ำหนักตัวน้อยแต่ไม่ได้เป็นโรค เมื่อได้รู้จักกับ ‪ วิตามินเพิ่มน้ำหนัก‬‬ ‪ หรือ อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก‬‬ และได้ทดลองทาน คนที่มีปัญหาเรื่องนี้กลับบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า มันได้ผลดีจริงๆ น้ำหนักขึ้นทั้งที่ทานอาหารปรกติ ออกกำลังกายปรกติ รู้สึกว่ามีเนื้อหนังมากขึ้น ดูดีขึ้น หน้าตาสดใสผิวพรรณก็ดีขึ้น และ หากคุณเป็นอีกคนที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก ลองทาน‪ วิตามินเพิ่มน้ำหนัก‬‬ ‪ หรือ อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก‬‬ ดูแล้วคุณจะรู้ว่ามันได้ผลจริงๆ

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า เห็ดหลินจือนั้นมีสรรพคุณในการรักษามากมายเกือบจะมากที่สุดในบรรดาสมุนไพรเลยก็ว่าได้ อีกทั้งยังมีการนำเป็นยาทั้งในแผนโบราณและในแผนปัจจุบัน เราจะเห็ดได้ว่าเห็ดหลินจือนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของมนุษย์เป็นอย่างมาก เห็ดหลินจือจึงได้เป็นสุดยอดราชาเห็ด

เห็ดหลินจือที่มีอยู่ในปัจจุบันนั้นมีมากกว่า 100 สายพันธ์และแต่ละสายพันธ์ก็ให้สรรพคุณในการรักษาที่แตกต่างกันออกไป โดยเห็ดหลินจือสามารถแบ่งออกได้เป็น 6 ชนิดตามลักษณะอันได้แก่ เห็ดหลินจือดำ แดง ม่วง เหลือง ขาว และเขียว แต่ที่นิยมมากที่สุดและถือว่าเป็นสุดยอดเห็ดก็คงจะหนีไม่พ้น เห็ดหลินจือแดง ซึ่งจัดอยู่ในกลุ่มโสมที่เป็นยาอายุวัฒนะ โดยในวงการแพทย์ได้ตรวจสอบแล้วว่าเห็ดหลินจือนั้นส่งผลดีต่อระบบทั้ง 5 ระบบอันได้แก่ 1. ระบบภูมิต้านทาน สามารถช่วยกระตุ้นเซลล์เม็ดเลือดขาวในการกำจัดมะเร็งและความผิดปรกติของภูมิคุ้มกัน 2. ระบบหลอดเลือด สามารถช่วยขยายหลอดเลือดและช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของอวัยวะภายใน 3. ระบบประสาท สามารถปรับสมดุลและเพิ่มออกซิเจนให้กับสมอง 4. ระบบต่อมไร้ท่อ สามารถสร้างความสมดุลให้กับต่อมต่างๆ และซ่อมแซมส่วนที่ลึกหรอ 5. ระบบเผาพลาญอาหาร สามารถช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญให้ดียิ่งขึ้น
เพียงแค่นี้เราก็จะเห็นแล้วว่าเห็ดหลินจือแดงนั้นมีคุณประโยชน์มากมายเพียงใด ก็คงจะไม่แปลกเลยที่ราคาของมันสูงอยู่พอสมควร นอกจากสรรพคุณที่ว่ามานี้ เห็ดหลินจือยังสามารถช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายได้อีกด้วย